5 Basit Teknikleri için bacak
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta ağrıya neden olabilir. Bu kondisyon ekseri kasların gerilmesi ve kas dertlarına tarik harisar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim yahut anksiyeteye bandajlı vecaları hafifletebilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından zengin olan gıdalar ar